tamtam
YOGA
About
長野県伊那市高遠町の山のなか
古民家でひっそりとヨガをやっています。
ハタヨガをベースとし、穏やかな呼吸と共にポーズをとって自分自身のからだの隅々まで意識を巡らせていきます。
果たしてわたしたちは自分のからだのことをどれくらい知っているでしょうか？
まずは外側に向いている意識を自分の内側に向けていくことから始めます。
【こころ】や【あたま】はいつも自由に忙しく好き勝手に動き回ります。
気付いたら妄想トリップしてたり、心配事考えたり。笑
わたし自身、【からだの感覚】はすごくおもしろいものだと感じています。
【からだの感覚】はいまここにいる、ということを教えてくれる実体あるツール。
からだが硬くても大丈夫、柔らかすぎても大丈夫。
ひとのからだはそれぞれです。
バランスよく、からだの強度と柔軟性を養っていきます。
初めての方にも、ひとつひとつポーズを説明しながら行っていきますので
安心してお越しください。
Instractor
AYA
2017年4月
東京から長野県伊那市にある高遠町へ移り住んできました。
高遠町といっても、町の中心ではなくもっともっと山のなかに。
20代は看護師として手術室勤務。
働いては旅へ、働いては旅へを繰り返す。
当時は自分というものがわからず本質を外に求め旅を繰り返す。
ネパール滞在中、知り合いにヴィパッサナー瞑想がえらくいいよ！とすすめられる。
世界各地に施設があり、早速帰国後日本で１０日間のコースを体験。
その繋がりで今度はヨガの道へ。
はじめはなにか趣味があったらいいな、くらいの気持ちで始めたヨガも
自分の体が固いことすら知らずに生きていたことに衝撃を受け、少しずつ自分の本質を
内側に求めるようになり、東京ではパトリック・オアンシアはじめ素晴らしい先生のもとで練習を重ねyoga jaya TTC終了。
自分自身の練習を重ねながら、年に数回、東京での勉強も続けている。
病気になりなにか症状が出てからではなく、普段から自分の体に意識を向けることに
よりひとりでも多くの人が健康であってほしいと願い、わたしの体験してきたヨガを
シェアできたらいいなと願っています。
yogajaya techer training 終了
BASEWORKS BT1 認証
ヨガアライアンス RYS200 取得
